1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen mischen mit
1 EL Süßlupinenmehl und
250 g Joghurt (0,1 % Fett) verrühren, mit
2 dicke rote Pflaumen in kleine Stücke schneiden und dazugeben, mit
1 EL Erdmandelcrunch und
4 Walnüssen (leicht zerkleinert) bestreuen
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
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