1 EL Kokosöl mit

1 EL Chiasamen mischen, und mit

1 EL Süßlupinenmehl,

1 EL Erdmandelflocken und

250 g Joghurt (0,1 % Fett) verrühren, mit

1 EL zuckerreduzierten Bitterschokoladenstreuseln bestreuen, dann

4 geviertelte Erdbeeren und

1 Handvoll Blaubeeren darübergeben