1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen mischen, und mit
250 g Joghurt (0,1 % Fett) verrühren,
1 kleinen Pfirsich in Stücke schneiden und zusammen mit
60 g Brombeeren (halbiert) und
4 Walnüssen (leicht zerkleinert) auf den Joghurt geben
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
