1 kleine Banane mit einer Gabel pürieren, mit
1 EL Kokosöl und
2 EL Erdmandelflocken mischen, dann mit
250 g Joghurt (0,1 % Fett) verrühren,
50 g schwarze Johannisbeeren darüber geben und mit
4 Walnüssen (leicht zerkleinert) bestreuen
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Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
