besser bereits am Vorabend
12 g Haferflocken (Großblatt) mit
1 EL Kakaopulver (schwach entölt),
1 EL Erythritol gut vermischen und mit
50 g Wasser kurz aufkochen, dann ausquellen und abkühlen lassen, wenn er nach dem Abkühlen zu fest ist, ggf. noch etwas Wasser untermischen, so dass er eine eher cremige Konsistenz hat,
125 g Ziegenjoghurt mit
15 g Vanilleprotein (mögl. vegan) und
etwa 20 g Wasser verrühren in eine (Müsli-)Schüssel geben und den Schokoporridge leicht unterheben,
1 kleine Karambole (Sternfrucht) in Scheiben schneiden (dabei die Kerne entfernen) und
1/2 kleine Kaki in kleine Stücke schneiden, beides mit
1 Handvoll Cashewkernen auf die Joghurt-Porridge-Mischung geben

Und … meinst du, das ist lecker?