Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Pizza mit Brokkoli, Salami und getrockneten Tomaten

den Pizzastein auf unterster Schiene auf dem Rost in den Backofen geben und eine Stunde bei 250 Grad Ober-/Unterhitze aufheizen, alternativ in einem geschlossenen Gasgrill (z.B. Weber BabyQ)

 

wenn ihr bedauerlicherweise keinen Stein habt alternativ den Backofen auf 250 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen, aber erst kurz vor dem Pizzabacken, da kein Stein erhitzt werden muss

 

100 g Emmentaler grob reiben und

2 getr. Tomaten (nicht in Öl eingelegt) in kurze Streifen schneiden,

60 g Iberico-Salami (alternativ andere luftgetrocknete) in dünne Scheiben schneiden, von einem kleinen Brokkoli

70 g kleine Brokkoli-Röschen abschneiden

 

1 EL Olivenöl mit

45 g Tomatenmark (2-fach),

3 Knoblauchzehen (fein gehackt),

Salz,

4 EL Wasser,

1 geh. EL getr. Oregano sowie

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer verrühren

 

1 Fertig-Flammkuchenteigplatte (65 g, z. B. Tante Fanny) auf einen

bemehlten Pizzaschieber legen, mit der Tomatensauce bestreichen, zuerst den Emmentaler, dann die Salamischeiben und die Brokkoli-Röschen und zum Schluss die getr. Tomaten darauf verteilen, alles mit

wenig Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen und die Pizza auf dem Stein ca. 6 1/2 Min. und ohne Stein ca. 11 Min. backen

 

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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