Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme mit Datteln und roter Zwiebel

ein Brotaufstrich, z. B. auf Low Carb Brot mit Dinkel und Haselnüssen (Rezept siehe 30. November 2017), reicht für 4 – 6 Scheiben

 

1 frische Knoblauchzehe fein hacken,

75 g Datteln (Softdatteln, getrocknet, ohne Stein) in schmale Streifen schneiden,

1 kl. rote Zwiebel fein würfeln,

 

Datteln und Knoblauch mit dem Mixstab pürieren, ggf. schon jetzt

75 g Schmand hinzufügen, dann

1/2 TL Currypulver,

ca. 87 g Frischkäse und die Zwiebeln untermischen

 

wenn man Zeit hat, kann man die Creme noch etwas durchziehen lasen

 

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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