ein Lunch für zwei … oder man friert die Hälfte ein und wärmt sie später in der Mikrowelle auf
1 kl. rote Zwiebel in dünne Viertelringe schneiden und in
2 EL Brat-Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne mit Deckel ca. 5 Min. unter dünsten, dann
200 g TK junge Erbsen hinzugeben und ca. 10 Min. weiter dünsten, derweil
3 getrocknete Soft-Feigen (ca 55 g) in dünne Streifen schneiden und
40 g Walnüsse leicht zerkleinern,
die Erbsen mit
Salz und
ca. 1/3 TL Chilipulver würzen, die Hitze auf mittelstark erhöhen, Feigen und Walnüsse mit dem Gemüse mischen und
6 Eier (mögl. M) aus größerer Höhe auf das Gemüse klatschen lassen, die Pfanne mit dem Deckel schließen und die Eier in ca. 5 Min. stocken lassen, dann noch
auf zwei vorgewärmten Tellern
4 Baby-Roma-Tomaten und
8 Zuckerschoten anrichten, mit etwas
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen sowie mit
etwas Balsamico-Crema beträufeln, dann das Ei (ggf. in zwei Portionen) darauf verteilen


Und … meinst du, das ist lecker?