wenn im Office die Mittagspause mal wieder fast ausfällt, dann ist es gut, wenn man noch eine Suppe (aus dem Kühlregal des Bio-Markts) im Kühlschrank hat
1 Kichererbsen-Kürbis-Suppe (z. B. Demeter) nach Packungsanweisung in der Mikrowelle erwärmen, in eine Suppenschale umfüllen und mit
2 EL Kürbiskernen bestreuen
Schlemm dich fit! 
Und … meinst du, das ist lecker?