Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Quesadilla mit Serrano-Schinken, Paprika und getrockneten Tomaten

ein kleiner Snack für zwei oder ein großer für einen

 

den Kontaktgrill vorheizen

 

1 Weizen-Tortilla (mit Chiasamen) in der Mitte teilen und mit

30 g jüngeren Manchego-Käse (grob gerieben) bestreuen, mit

2 Scheiben Serrano-Schinken (ca. 20 g),

4 getrockneten Tomaten (nicht in Öl eingelegt) und

1/3 gelbe Paprika (in Streifen geschnitten) belegen, mit

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und

etwas getrocknetem Rosmarin würzen, dann jede Hälfte zusammenklappen und im Kontaktgrill bei mittlerer Hitze etwa 8 Min. grillen, bis der Käse zerlaufen ist

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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