1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen,
1/2 TL Kokosblütenzucker,
1/4 TL Chilipulver,
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und
etwas Salz mischen, dann mit
250 g Joghurt (0,1 % Fett) verrühren,
1 gr. blauen Pflaume (in kleine Stücke geschnitten) und
1 Stange Staudensellerie (in dünne Scheiben geschnitten) darüber geben und anschließend
10 Haselnüsse (halbiert) darauf verteilen

Und … meinst du, das ist lecker?