Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Boquerones

schön fürs Tapas Buffet, mit einigen anderen Tapas ausreichend für etwa acht Personen, kann gut vorbereitet werden und sollte mindestens eine Stunde ziehen

 

200 g Boquerones / weiße Anchovis (in Essig eingelegt, ca. 20 Stück, z. B. von Matiz) gut abtropfen lassen und mit

3 frischen Knoblauchzehen (fein gehackt),

4 geh. EL glatte Petersilie (fein gehackt) sowie

ca. 5 EL Olivenöl lagenweise in eine flache Form schichten und abgedeckt mindestens eine Stunde ziehen lassen

 

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Und … meinst du, das ist lecker?

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