Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

E’Sener Brot mit Ei und Tomate

bereits einige Zeit vorher

2 Eier (möglichst M) hart kochen und abkühlen lassen

 

1 Scheibe gekeimtes E’Sener Roggenbrot mit

1 EL Kalamata-Oliven-Tapenade bestreichen, mit den in Scheiben geschnittenen Eiern belegen und

2 Tomaten (in Scheiben geschnitten) darauf verteilen, mit

etwas getrockneten italienischen Kräutern (z. B. Alnatura),

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen

 

160712 esener brot m ei u tomate

Und … meinst du, das ist lecker?

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