geht als herzhaftes Frühstück, als Lunch oder als Abendessen, z. B. nach dem Sport … also eigentlich immer
1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen und
200 g Hüttenkäse mischen, dann
1 Orange,
1/3 rote Paprika und
2 kl. Stangen Staudensellerie in Stücke schneiden, unter den Hüttenkäse mischen, mit
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und
etwas Salz bestreuen
Schlemm dich fit! 
Und … meinst du, das ist lecker?