bereits am Vortag oder zumindest eine halbe Stunde vor dem Lunch
1 Ei hart kochen
1 Scheibe gekeimtes E‘Sener Roggenbrot mit
1 geh. EL Remoulade (z. B. Naturata) bestreichen und mit dem Ei (in dicke Scheiben geschnitten) sowie
1/3 Avocado (in Scheiben geschnitten) belegen,
2 Roma-Tomaten vierteln und neben dem Brot auf dem Teller arrangieren, alles mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen

Und … meinst du, das ist lecker?