1 Scheibe gekeimtes E‘Sener Roggenbrot mit
1 TL Balsamico-Senf bestreichen und mit
50 g Bergkäse (in Scheiben) belegen,
2 Tomaten quer in Scheiben schneiden und darauf verteilen und mit
Salz,
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und
1 TL ital. Salatkräutermischung (z. B. Alnatura) würzen
dazu aus
2 Handvoll Zuckerschoten (leicht zerkleinert) und
1 gr. Möhre (in dünnen Streifen, mit dem Sparschäler abgehobelt),
1 EL Kürbiskernöl,
1 EL Balsamico-Essig,
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer einen Salat mischen und mit
1 EL Salatkerne-Mix (z. B. Alnatura) betreuen

Und … meinst du, das ist lecker?